Unerklärliche Gewichtszunahme Kopfschmerzen Ängste
Begriffsstutzigkeit Dünnhäutigkeit Unsicherheiten Veränderte Haut Innere Unruhe Schlaflosigkeit Osteoporose Hitzewallungen Schwindel Hormonelle Dysbalance Antriebslosigkeit Falten Herzrasen Brüchige Nägel Libidoverlust Emotionale Labilität Piepsende Ohren Gelenkschmerzen Watte im Hirn Reizdarm Energielosigkeit Haarausfall Verletzlichkeit Entzündungen Depressive Verstimmungen Vergesslichkeit Reizbarkeit
Ein Blick durch die Hormonlupe
Der krasse Wahnsinn WECHSELJAHRE beginnt mit der zarten Erkenntnis mitten drin zu sein!
Die Idee, dass es sich bei Wechseljahren lediglich um Hitzewallungen handelt, ist so veraltet, wie die Information, dass Schulen nicht schließen können.
Der ganze Hormonhaushalt im Körper verändert sich. Ein Prozess der 8-12 Jahre gehen kann. Wie Pubertät nur rückwärts.
Auf unserer persönlichen Change-of-Life-Bühne tanzen die Hautpdarsteller Östrogen und Progesteron und mit einer besonders anspruchsvollen Rolle, das Cortisol.
Cortisol wird von der Nebenniere ausgeschüttet und ist ein schützendes Stresshormon. Wenn wir jedoch im Dauerzustand gegen die Säbelzahntiger der Neuzeit ankämpfen wird dieser Ausnahmezustand ungesund. Dem Immunsystem und der Fortpflanzung kommen im Ablaufplan des Körpers untergeordnete Rollen zu, was oft zu diversen Auswirkungen führt.
Symptome wie Unwohlsein, Depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme, Dünnhäutigkeit, Erschöpfung, Wutausbrüche, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, etc. machen sich bemerkbar.
Wie ist es bei Dir? Merkst Du zunehmend oft, dass Du Dich selbst nicht mehr kennst? Fühlst Dich erschöpft, überfordert und angespannt? All das können Auswirkungen Deiner Hormonellis – sprich der hormonellen Dysbalance – im Körper sein.
Stressreduktion in einem geschützten selbstbestimmten Raum ist dann der erste Bausteine, den Du Dir unbedingt zeitnah wieder in Dein Leben holen solltest. Wissend, wo Du gerade stehst und wo der letzte spannende Abschnitt der Lebensreise hin gehen darf, entfaltest Du Dich in Deinen schönsten Farben als reife selbstbewusste Frau und genießt das Privileg der Selbstbestimmung. Was Dich erwartet, ist Selbstakzeptanz gewürzt mit Tatendrang, Verantwortung, Mut und Spaß².
NEU: smile-zone-Onlineworkshop. Mehr innere Ruhe durch gesunde Grenzen (mehr…)
Lass uns die Wechseljahre trotz Hormonellis stressfrei gemeinsam rocken. Mach diese Jahre zur besten Zeit Deines Lebens! Starte mit dem ersten Schritt und hol Dir gleich den 0-Euro-Download für Gelassenheit to go!
Selbstakzeptanz gewürzt mit Tatendrang, Verantwortung, Mut und Spaß²
Stolperst Du auch oft gehetzt durch den Alltag? Fühlst Dich latent unzufrieden und weißt tief in Dir drin, dass das nicht alles gewesen sein kann.
Gib Deinem Leben mehr Dimension!
Wichtige smile-impulse für diesen Weg:
- Geh erste Schritte und steh für Deine Bedürfnisse ein.
- Der Funktionsmodus hat ausgedient. Es ist Zeit für mehr selbstbestimmte Zeit und Lebensfreude!
- Kennst Du deine persönliche Lebensvision? Deine Werte bzw. Deine Stärkendiamanten? Das wird Dich tragen!
- Selbstbewusstsein durch klare Ideen beflügeln und mit Spaßfaktoren garnieren.
- Leichtigkeit als festen Lebensbestandteil einbuchen und Dich authentisch entfalten.
- Deinen Körper annehmen. Deine Ausstrahlung, Deine Sinnlichkeit und Dein Leben als Frau feiern.
- Bereichernde wertschätzende Beziehungen pflegen.
- Stressreduktion als Basis für eine ausgewogene Wohlfühlbalance.
- Eine Deinem Hormonhaushalt angepasste und für Dich optimale Strategie fahren.
- Genieße das Privileg der Selbstbestimmung: Nimm aktiv Einfluss auf Dein persönliches Wohlbefinden.
Mehr Dimension im Leben von Frauen ü40!
Es gibt wenig Phasen im Leben, in denen wir so bereit sind, der Wahrheit ins Gesicht zu sehen. Die Vorstellung, unser Leben im Sinne der an uns herangetragenen Erwartungshaltungen, für die anderen zu gestalten, schwindet. Wir hören auf, auf den Prinz zu warten, der auf seinem weißen Schimmel vorbeikommt und uns rettet.
Zunehmend wissen wir, was wir nicht wollen und damit auch sehr genau, was wir für die nächsten Lebensjahre wollen.
Wir spüren, dass es Zeit wird, aufzuwachen und Bilanz zu ziehen.
Zeit des Einpendelns. Zeit für den emotionalen Frühjahrsputz.
In dieser Übergangsphase schlüpfen viele Frauen aus Ihrem Cocon und entfalten sich noch einmal in den prächtigsten Farben.
Was möchtest Du für eine Rolle spielen in Deinem Leben? Was brauchst Du für Dein persönliches Wohlbefinden? Wie möchtest Du Deinen Weg gestalten?
Zeit für die Primetime Deines Lebens! Schreib mir und lass mich an Deinen Gedanken teilhaben.
Vielleicht habe ich eine Idee oder einen Kontakt, der Dir auf Deinem Weg helfen könnte… frage@smile-impulse.de
