smile-impulse - erlebnisorientiertes Coaching für Frauen ü40
16 11, 2023

3 Produktivitätshacks für beruflich engagierte Frauen in den Wechseljahren

Effizient Arbeiten trotz hormoneller Veränderungen. Geschrieben für alle Powerfrau im Arbeitsalltag, die auf dem herausfordernden Ritt einer unvorhersehbaren Wetterfront reiten. Zwischen den Stürmen der Hormonumstellung und sonnigen Momenten der Selbstverwirklichung liegt die Kunst der Produktivität.

28 06, 2023

Der schockierende Schlüssel zum Glück: Sag endlich Nein und finde Dein Leben!

Tief in Dir weißt Du, dass es mehr gibt im Leben. Es ist Zeit, Dir Deine Träume zurückzuerobern. Lerne, wie Du mit einem Pusteblumen-Nein Deine Welt gestaltest und welche 6 Geschenke Du erhältst, wenn Du liebevoll Deine Grenzen sichtbar machst, wo andere scheinbar keine sehen.

10 03, 2023

Pubertät trifft Wechseljahre – 5 Überlebensstrategien

Fünf Erziehungstipps für weniger Streit zwischen Mutter und Teenager. Und dabei meine ich nicht, dass Du die Luft anhalten sollst, wenn Du als Mama in den Wechseljahren neben Deiner pubertierenden Tochter oder Deinem hormondurchfluteten Sohn stehst. Finde neue Ansätze und eine Idee, was euch jetzt verbindet. 

2 07, 2022

Zeitraffersyndrom? Lerne sympathisch „Nein“ zu sagen.

Nein. Diese 4 Buchstaben schenken Dir mehr Ruhe im Kopf und eine Extraportion Qualitätszeit. Dich zieht die Idee eines neuen Lebenskonzeptes mit mehr Selbstbestimmung magisch an? Dann schnall Dich an, denn es könnte sein, dass Deine Grenzen zukünftig - wie mit nem roten Edding gemalt - um Dich herum sichtbar werden.

7 04, 2022

Stress in den Wechseljahren! Acht Aktions-Schritte Richtung Stressbewältigung!

Die meisten Frauen ü40 beschäftige die Sorge vor dem anstehenden Kabelbrand im Hirn. Wie geht das also mit dem Stress-Downgrade von 100 auf 0, wenn der Alltag wieder stressbeding Funken sprüht? 8 konkrete Tipps für souveräne Gelassenheit findest Du in diesem Artikel.

30 01, 2022

10 Erfolgsideen: Was Du sofort gegen Schlafstörungen tun kannst!

Tagsüber müde, unkonzentriert, gereizt und im Zombimodus unterwegs? Jeden Abend diese Unruhe, ob es eine weitere schlaflose Nacht wird…? Ein- und Durchschlafstörungen sind weit verbreitet. Zeit, den Geist mit diesen 10 erprobten Schlaf-Strategien ins Land der Träume begleiten.

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