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Das smile balance Modulsystem soll Firmen unterstützen, Ihren Mitarbeitern passende und bedarfsgerechte Lösungen im Bereich Burnout-Prävention anbieten zu können.
Workshops, Vorträge und gezielte Outdoor- bzw. Indoorübungen werden durch hoch qualifizierte Referenten individuell belebt und mit spannenden Themenschwerpunkten gefüllt.
Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen zu deren persönlichen Lösungskonzepten. Gerade im weitreichenden Bereich der Burnoutprävention konnten wir schon einige Lösungswege aufzeigen und zu nachhaltigen persönlichen Erfolgen verhelfen.
Wir legen Wert auf einen tieferen Einblick in die Ursachen und Hintergründe des Burnout-Syndroms und beschäftigen uns vorzugsweise mit der Entwicklung von wirksamen Gegenmaßnahmen.
Vereinbaren Sie einen kostenfreien Beratungstermin mit Frau Petra von Gündell-Krohne unter Tel. 08152 5090094.
Auf Basis dieses Gespräches erstellen wir Ihnen ein unverbindliches, individuelles und auf Ihren Bedarf abgestimmtes Angebot.
Ob nachhaltiges Outdoorerlebnis, Workshops oder Vorträge. Lassen Sie uns wissen, welche Module für Ihr Unternehmen die richtigen sind:
Nachtwanderung
Die Nachtwanderung ist ein erlebnisstarkes Einstiegstool, um die Teilnehmer abzuholen und sehr schnell aus Ihrem Alltag raus zu holen bzw. zu sich selbst zu bringen. Ergänzend Achtsamkeits- und Atemübungen.
Am nächsten Tag kann die Strecke (bei uns 1 Stunde) noch einmal bei Tageslicht gegangen werden. Ergänzend Achtsamkeits- und Atemübungen.
Ziel: Welche Hypothesen über meine Umwelt habe ich gebildet. Was sehe ich mit etwas Abstand und mehr Vertrauen (durch bessere Sicht) tatsächlich. Wie unterscheidet sich die Wahrnehmung?
Ziel: Sinne schärfen, Achtsamkeit erleben, in Kontakt zu sich selbst kommen, das innere Kind erleben.
Umgesetzt durch einen Coach und einen Guide (Fachübungsleiter Hochtouren)
Bogenschießen
Dringend und Wichtig
Das positive Feedback der Teilnehmer über das Erleben dieser Übung ist jedes Mal wieder aufs Neue eine schöne Bestätigung.
Ziel: erlebnisorientiert wird hier Nachhaltigkeit geschaffen. Themenbeispiele: Achtsamkeit erlebbar machen (fester Stand – im Boden verankert – Konzentration Atmung – Zielfokus - Spannung spüren – befreiender Moment den Pfeil los zu lassen) oder die oben beschrieben Übung zur Differenzierung Umgesetzt durch einen Coach und einen Mentaltrainer im Bogenschießen
Schweigendes Wandern
Es wird eine GPS-Route geplant, die sich fern hält von Straßen, unnatürlichen Geräuschen (Autos, Bahn, etc.) und auch mal durchs Gebüsch gehen darf. Die Teilnehmer müssen sich nicht auf den Weg konzentrieren. Keine Entscheidungen treffen, wo es lang geht. Sie können sich ganz auf sich und Ihren aktuellen Zustand einlassen. Begleitet durch einen Coach können Teilnehmer in ein Einzelcoaching gehen und sich während der Wanderung mit dem Coach zurück fallen lassen und aktuelle Themen ansprechen. Auch wurden schon mehrfach Kunden aufgefangen, denen während dieser Übung „das Ventil überlief“, weil sie den Moment mit sich selbst nicht ertragen haben. So simple es klingt: gut angeleitet - eine unserer effektivsten Übungen.
Ziel: Achtsamkeit, Kontakt mit sich selbst erleben (geringe Ablenkung im Außen), Weite statt räumlicher Grenzen, Natur statt Rechner, Bewegung statt Stillstand, Gedanken kommen und gehen lassen.
Umgesetzt durch einen Coach und einen Guide (Fachübungsleiter Hochtouren)
Baummeditation und Lebensbaum
Bei der Baummeditation begeben sich die Teilnehmer meist sitzend oder liegend im Wald in einen Zustand, der zu einem Perspektivenwechsel einlädt. Per MP3 Player erhalten Sie die Möglichkeit ein Lebensjahr eines Baumes (bzw. viele stärkende Metaphern) professionell gesprochen und mit Musik untermalt anzuhören.
Beim anschließenden Lebensbaum wird eine kraftvolle Coachingübung direkt im Wald umgesetzt. Aus Naturmaterialien wird der persönliche Lebensbaum gelegt (Wurzeln = Kraftquellen/ Selbstbewusstsein, Stamm = aktuelle Ist-Situation, Krone = Wachstum…, Früchte = Ergebnis….). Das Ergebnis wird anschließend in Kleinstgruppen besprochen und daraus ein kleiner Schritt für mögliche Veränderungen abgeleitet. Abgeleitet aus dem Lebensbaum wird etwas gesucht, was der Teilnehmer los lassen will. Das wird dann auf einen Stein geschrieben und symbolisch im Wasser versenkt.
Ziel: Perspektivenwechsel; Reflektion der aktuellen Lebenssituation; Visionen, Motivatoren und Selbstbewusstsein finden. Das Ergebnis ist ein gehaltvoll gefülltes plakatives Bild und ein möglicher Ansatzpunkt für viele weitere Handlungsschritte.
Umgesetzt durch zwei professionelle Coaches
Workshop: Burnout? – Ohne mich! Verstehen, was ist und Lernen, was sein kann
Verstehen, welche Umstände in den Burnout führen können. Lernen, welche Möglichkeiten der einzelne hat, vorzubeugen, Warnsignale zu erkennen und gegenzusteuern, um authentisch und souverän agieren zu können, auch ohne mit dem Alltag zu brechen.
Verstehen von Zusammenhängen und Gefahren:
- Vom Dauerstress zum schleichenden Burnout
- Überspielen von burnout–bedingten Fehlern am Arbeitsplatz
- Mit Burnout in der Klinik
- Suizidgefahren bei unbehandeltem Burnoutsyndrom
Dieser Workshop gibt Ihnen vor allem Gelegenheit zum:
- Spüren durch Erleben
- Austauschen über Erfahrungen
- Finden individueller Möglichkeiten zur Veränderung
...und soll anregen, die eigenen Werte im Leben zu erkennen und dauerhaft zu leben.
Besonders unsere gezielt installierten Workshops, die sich mit einzelnen Modulen in kleinen Gruppen über mehrere Monate erstrecken haben nachweislich zu wirksamen Veränderungen geführt. Weitere Einzelheiten erfahren Sie direkt bei uns. Sprechen Sie uns an!
Spannend - und für mehr Transparenz zum Thema Burnout absolut förderlich - die bereits mehrfach umgesetzten Vortragsreihen „Burnout: Was ist das? Was macht den Unterschied zwischen Flow und Burnout?“ bzw. „Stressbewältigung am Arbeitsplatz, zwischen Wunsch und Wirklichkeit“.
Nach Bedarf und Möglichkeit ergänzen wir die Module gerne mit passenden erlebnisorientieren Outdoor- (Bogenschießen, schweigendes Wandern, Lebensbaum, etc.) bzw. Indoor-Übungen (Bogenschießen Indoor als spürbares AHA-Erlebnis).
Sprechen Sie uns an und erzählen Sie uns von Ihren Vorstellungen. Sie erhalten von uns ein ehrliches und qualifiziertes Feedback, wenn es um darum geht, ein nachhaltiges und sinnvolles Projekt im Bereich Burnout-Prävention zu installieren.
Bitte beachten Sie auch unsere „Outdoor-Workshops“, die in der Zeit vom Mai bis August stattfinden.
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